Pour qui?


Pour qui, pour quoi ?

La Nature

  1. Pour qui, pour quoi ?

    L’efficacité de la psychothérapie cognitive et comportementale a été démontrée scientifiquement depuis de nombreuses années dans le traitement de différentes affections comme par exemple les troubles anxieux, les troubles dépressifs, les troubles alimentaires, ou encore les addictions.

    La TCC est donc reconnue dans le traitement des troubles psychiques mais également dans le cadre d’un développement personnel. En effet, un événement de vie difficile (personnel, familial, conjugal ou encore professionnel), les stresseurs chroniques du quotidien sont autant de facteurs qui peuvent mener à ressentir une souffrance, un malaise, un mal-être psychique et/ou physique. Les symptômes peuvent être très divers comme la dépression et la tristesse, les abus ou la dépendance (alcool, drogue, nourriture), le stress et l'anxiété (phobie), l’agressivité et la colère, un manque d’affirmation de soi, de confiance ou d’estime de soi pour n’en citer que quelques-uns.

    Un autre domaine qui me tient à cœur est celui de la spiritualité, à savoir qu'est-ce qui m'inspire dans la Vie, qu'est-ce qui fondamentalement me rend heureux? Loin du prosélytisme que certains mouvements spirituels adoptent, je vous accompagne dans votre recherche tout à fait personnelle du sens de votre vie et des valeurs qui la rendent belle à vos yeux.

    De plus, je me forme actuellement en sexologie clinique. Ainsi, je peux aussi vous accompagner dans les thématiques d'ordre sexuel, par exemple: identité de genre, orientation sexuelle, trouble du désir ou du plaisir chez la femme et chez l'homme, développement de sa sensualité, etc. La sexualité reste encore aujourd'hui un thème très tabou. Je vous offre un cadre sécurisant et de confiance pour en parler.  Si elle est, par essence, absolument naturelle, être épanoui dans sa vie sexuelle n'est de loin pas inné, cela s'apprend et s’entraîne. La sexologie permet d'avancer sur ce chemin de l'épanouissement sexuel.

    En conclusion, la psychothérapie que je propose s’adresse à toute personne adulte (adolescents dès 15 ans) désireuse d’un changement et d'un épanouissement, l'intention étant de prendre soin de soi. Selon une approche intégrative, les outils utilisés sont adaptés à la demande de la personne rencontrée en fonction de ses envies, besoins et attentes. Chaque personne est bienvenue, quelle que soit sa couleur de peau, son origine, son orientation sexuelle, son identité de genre, sa confession, son poids, sa taille, ou autres.

  2. La Nature

    La Nature est une ressource exceptionnelle. Elle nous permet d’être pleinement vivants puisqu’elle nous offre généreusement tout ce dont on a besoin: oxygène, nourriture, chaleur, etc. Tous les éléments nécessaires à notre survie se trouvent dans la Nature. Dans le monde actuel où tout va très vite, elle peut aussi être source de calme et de simplicité. La Nature est d’un grand soutien dans une démarche de psychothérapie pour se reconnecter à soi-même. En contact avec la Nature, nous pouvons faire l’expérience d’un retour à l’essentiel, à ce qui est vraiment important pour soi, à ce qui donne sens à notre vie.

    Très sensible à toutes les richesses de notre environnement naturel, je vous propose donc également d’organiser des séances de psychothérapie individuelle dans la Nature,  sous la forme d’une balade en forêt par exemple. L’intention est alors double: bénéficier d’un cadre thérapeutique ainsi que de profiter de l’ambiance de la forêt pour vous accompagner sur ce chemin à la (re)découverte de vous-même.

    Ces séances dans la Nature se font sur les hauteurs de la ville de Neuchâtel, dans la mesure de mes disponibilités.


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